Hồi tuần rồi, một chị đồng nghiệp có nói với mình: "Chị thật sự ngưỡng mộ em khi em đã trải qua cảm giác một mình (khi mẹ mất) từ khi còn rất trẻ (khi 17 tuổi). Chị vẫn chưa biết cách đối diện với cảm xúc đó thế nào!"
Mình cũng có nói với chỉ là thật ra nó cũng không hề dễ dàng với em, em cũng mất đâu gần 10 năm để học cách đối diện và làm quen với nỗi đau đó. Cho đến bây giờ thì thỉnh thoảng những cảm xúc đó chợt ùa về, chiếm lấy mình, chỉ là mình đã nhận diện được nó và biết cách trò chuyện với nó thế nào.
Câu nói đó của chị cũng khơi dậy cho mình một suy nghĩ là mỗi chúng ta sẽ có một cơ chế phản ứng và cách thức đối mặt/vượt qua một nỗi đau/sự mất mát khác nhau.
Mình muốn nhân cơ hội này để được lắng nghe thêm chia sẻ của những ai đã/đang trải qua một nỗi đau/sự mất mát lớn, về việc làm thế nào để bạn có thể đối mặt/vượt qua nỗi đau đó qua comment dưới bài viết.
Những chia sẻ, những kinh nghiệm của bạn, biết đâu sẽ là những lời động viên hữu ích cho những ai đang không may trải qua cảm xúc tương tự.
Và biết đâu, đó cũng là một cách để bạn nhìn lại một chặng đường gian khó mà mình đã đi qua, cảm thấy tự hào về bản thân và yêu thương cuộc sống từ những trải nghiệm đó.
Tác phẩm Con Đường của Giangdraw
#personalgrowth #humanbeing #mentalhealth #wellbeing #mindfulness #grief #emotionaldamage #anxiety #lifechallenges #lifelessons #selfhelp #selflove #iamhere
Credit:
Bài viết của Duy Tran: https://www.facebook.com/jonathannguyen149
Hình cover - Tác phẩm Con Đường của Giangdraw: https://www.facebook.com/dennisgiang
Comments